El ejercicio con alcohol continúa floreciendo, atrayendo a aquellos que son activos, sociales y curiosos.
Estas seis cosas pueden evitar el aumento de peso, incluso si sus genes incrementan su riesgo de obesidad
A diferencia de la mayoría de las clases de beer yoga, Serrano incorporó la degustación de cerveza durante el entrenamiento, no después. “Diseñé la clase en torno a la idea del equilibrio”, dijo Serrano, en particular la búsqueda de equilibrio vida-trabajo. “Así que pensé en poses que pudiéramos hacer y que nos facilitaran agarrar la bebida y sostenerla al mismo tiempo”.
En las sesiones de “Vino y Vinyasa” y “Whisky y Estiramiento” ofrecidas en Agua Serena Spa en Indian Wells, la prioridad es la atención plena frente a la multitarea milenaria. El instructor de acondicionamiento físico del spa, Honri Marcel, dijo: “Vienen con la idea de que van a hacer una pose y luego beber un poco de vino, pero en realidad no es así”.
Levantando un vaso por beer yoga: Sólo recuerde que esto es algo divertido y ocasional, nadie sugiere agregar alcohol a sus entrenamientos diarios.
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