Hablaremos sobre los beneficios de la planta moringa para el cuerpo, una fuente rica en nutrientes y antioxidantes.
Las plantas son una fuente alimenticia muy importante, nos aportan proteínas, carbohidratos, fibra, minerales y vitaminas. Sumado a lo anterior, según la especie, pueden contener moléculas beneficios para el cuerpo como los antioxidantes y polifenoles. Hoy te hablaremos sobre una planta muy popular llamada moringa, que seguramente has escuchado más de una vez, te hablaremos sobre sus beneficios para el cuerpo.
Es un árbol originario de Asia y África que se ha extendido a otras partes del mundo, incluido México. Es una planta con una amplia gama de propiedades nutricionales y medicinales. Las hojas de moringa son una fuente rica en nutrientes, los principales se describen a continuación: -Vitaminas: las hojas de moringa son ricas en vitaminas A, C, E y K. -Antioxidantes: las hojas de moringa son una fuente rica de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del dañ
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