Se trata de opciones que permitirán aportar este nutriente a tu cuerpo a través de la alimentación
Se trata de opciones que permitirán aportar este nutriente a tu cuerpo a través de la alimentación¿Cómo combatir la “niebla mental” y mejorar la concentración, según expertos?. Esto se debe a que es de esta manera que el cuerpo humano recibe todos los nutrientes necesarios para un funcionamiento óptimo y para reforzar su sistema inmunitario ante cualquier amenaza.que cumplen con un rol específico.
Legumbres: son ricas en proteínas, fibras, minerales y vitaminas. Se destacan los porotos y garbanzos.Granos de cereales: son ricos en proteínas y entre estos se destacan la avena y el trigo. Insectos y carne artificial: no son alimentos muy difundidos y aceptados a nivel mundial pero son una excelente opción si de proteínas se trata.¡EL UNIVERSAL ya está en Whatsapp!, desde tu dispositivo móvil entérate de las noticias más relevantes del día, artículos de opinión, entretenimiento, tendencias y más.