¿Aburrido de no poder hacer senderismo por las Olas de Calor? Con estos consejos podrás seguir realizando esta actividad física sin problema alguno.
¿Aburrido de no poder hacer senderismo por las Olas de Calor? Con estos consejos podrás seguir realizando esta actividad física sin problema alguno.debido al constante movimiento de nuestro cuerpo durante largos tramos y, por ende, se queman muchas calorías.
En la temporada de calor,asegúrate que haya sombra en largos trayectosLleva agua extra y no subestimes la cantidad que vas a tomar.como acostumbran. Consumir muy poca agua no sólo te dará sed, sino que también puedeProtección solarNunca se debe de olvidar el protector solarLa Asociación Americana de Senderismo también recomienda.
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