Por si no fuera suficiente su delicioso sabor, este alimento te ayudará a proteger tu organismo de muchas enfermedades 😉
Las verduras de hoja verde, como las, son uno de los alimentos preferidos de muchas personas, pues resultan muy versátiles en la cocina, ya que además de una ensalada también son perfectas para preparar algún jugo verde. Por si su uso no fuera suficiente, se sabe que su consumo frecuente es una excelente opción paray a le vez ayudan en cuestiones estéticas al hacer que la piel o el cabello luzcan radiantes.
y expandan en el organismo; sin embargo, algo que se debe tomar en cuenta es que para que esta sustancia se forme sí es necesario cocinar este alimento. no sólo ayudan a prevenir el desarrollo de la diabetes, pues en pacientes ya diagnosticados, se sabe que su consumo frecuente puede ayudar ay aumentar la sensibilidad a la insulina, gracias a un antioxidente presente en este vegetal conocido como ácido alfa lipoico, según advierte Medical News Today.
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