Incluirlo en tu estilo de vida protegerá tu organismo y mejorará tu función cerebral
8 horas que cambiarán tu vida; el sencillo hábito para envejecer sin enfermedadesMás allá del cerebro; el impresionante hallazgo científico sobre cómo se forman nuestros recuerdos, destacando sus beneficios en el bienestar físico, mental y social, señalan desde el Hospital Privado de la Universidad de Córdoba . Sus expertos indican que la ausencia de estos puede traer aparejados problemas de salud y un deterioro en la calidad de vida.
Es por todo esto que la ciencia se ha abocado a investigar todos los factores que pueden incidir en lograr un envejecimiento con buenay en este punto es que se destaca un estudio realizado por científicos de la Universidad Médica de Wenzhou . Los investigadores ponen el foco en el hábito de dormir adecuadamente como una de las claves para lograr la longevidad y una salud fortalecida.
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