Investigadores de Harvard sugieren que realizar ciertas actividades por la mañana puede aumentar la productividad y reducir el estrés. Se recomienda levantarse temprano, estirarse o hacer ejercicios ligeros para regular el ritmo cardíaco. El ejercicio matutino también proporciona energía y mejora el rendimiento intelectual.
Realizar ciertas actividades por la mañana puede ayudar a tener un día más productivo y con menos estrés, según investigadores de Harvard
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