En la etapa madura del vida, cuidar el cuerpo se vuelve una prioridad. Algunos expertos revelan consejos para vivir mejor y más tiempo.
Algunos expertos dieron el secreto para sentirse a pleno sin importar el correr de los años. Fuente: El Heraldo de México
Atrás quedaron los días en los que era común disfrutar de excesos los fines de semana, acompañados de bebidas alcohólicas y comida rápida. Al acercarnos a una etapa más madura, el cuidado del cuerpo se convierte en una prioridad.y en nuestra mortalidad puede generar cierta ansiedad, la buena noticia es que hay muchos consejos respaldados por expertos que pueden ayudarnos a vivir mejor y más tiempo.
Algunos expertos dieron el secreto para sentirse a pleno sin importar el correr de los años. Fuente: WebEs posible que este consejo parezca evidente, pero mantenerse en movimiento es esencial para preservar la salud. De acuerdo con estudios delInstitute del Reino Unido, un estilo de vida inactivo puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar enfermedadesLa soledad es un problema creciente, especialmente en personas mayores.
Algunos expertos dieron el secreto para sentirse a pleno sin importar el correr de los años. Fuente: Web.Aunque es difícil resistirse a los placeres de la comida rápida o los dulces, es importante incorporar opciones más saludables en nuestra dieta a medida que envejecemos.
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