Doña Letizia tiene la rutina de ejercicio más estricta de todas las royals y lo comprueban las fotos de sus brazos y abdominales de acero
Esta disciplina es una de las que no pueden faltar en su rutina de entrenamiento. De acuerdo con la mujer anónima, el yoga sólo es una parte de todo el deporte que la royal realiza para cuidar de su figura.
"Hace yoga, no para hasta saber tanto del tema como el propio profesor", dijo al destacar que esta pasión por saber se repite con todo lo que tenga que ver con cuidarse, incluyendo la alimentación. Cabe destacar que lo poco que se sabe de esta actividad de su alteza, es que mantiene cada una de lasLos brazos de la reina Letizia siempre dejan sorprendidos a todos.
, en los que sólo requiere de su propio peso. Según lo que recoge el medio, para lucir unos brazos como estos basta con seguir una"La reina realiza ejercicios de curl de bíceps con pesas, barra o TRX, un día sí y otro no. Ella siempre recomienda, cuando alguien le pregunta, que hagan fondos de tríceps en la pared", agregó.
Cabe recordar que las pesas son uno de los ejercicios más efectivos para trabajar todo el cuerpo y si se hace de la forma correcta no sólo se logran unos brazos fuertes, sino tambiénlas pierna, espalda, hombros y pecho. Desde el gimnasio personal, la reina consorte y su entrenador también realizan cardio y en algunas ocasiones tienen clases de boxeo, reveló un trabajador de la familia real.
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