Proliferan gimnasios en Guanajuato durante los últimos años. Mientras muchos se ejercitan por salud, otros para exhibirse en redes sociales
, donde también repuntó la apertura de más centros deportivos o gimnasios en los últimos años.
“Cualquier acción cuenta. El movimiento es salud y el cuerpo está hecho para moverse, independientemente de si la gente prefiere nadar, correr, el gimnasio. Lo importante es desarrollar el hábito del movimiento y tratar de no caer en el sedentarismo. Además, depender menos del uso del carro”, apuntó el especialista.La importancia de moverse
Aunque el incremento es visible en la apertura de espacios para la práctica deportiva como lo son los gimnasios, a decir de un especialista como Alex, lo importante radica en la consciencia del movimiento, pues ello será lo que otorgue beneficios. Pasear caminando, correr, o la práctica deportiva a manera recreativa o competitiva, son buenas opciones si se saben acoplar con una nutrición balanceada y la anulación del sedentarismo. Sin embargo, al encontrar un sector del que se quiera ser partícipe, lo mejor es ponerse en manos de un experto en el tema.
Además, se considera una mayor oferta laboral para el sector, y un beneficio general para los clientes en el
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