Aprende por qué consumir ciertos productos pueden llevarte a serias complicaciones de salud
Aunque no lo creas estos 7 alimentos pueden provocar deshidrataciónLa planta que transformada en infusión ayuda a prevenir trastornos menstrualespueden contribuir a este problema. Consumir productos con alto contenido de sal y cafeína incrementa la pérdida de líquidos y puede llevar a deshidratación. Cuando el organismo se deshidrata, pueden surgir síntomas como boca seca,, mareos y reducción de la producción de orina.
Muchas bebidas energéticas son muy altas en cafeína, lo que puede aumentar la producción de orina en grandes dosis y ralentizar la absorción de líquidos en el tracto gastrointestinal. Además, estas bebidas tienden a tener mucho azúcar añadido, lo que puede agravar los problemas deLos snacks salados, como las papas fritas y los pretzels, son una de las principales fuentes de sodio en la dieta.
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