🦠 Un mundo de microorganismos habita tu intestino y ayuda a mantener tu salud. Conoce cómo la actividad física es un gran aliado para nuestro sistema digestivo. ⬇️
diciembre 15, 2022La flora intestinal es un conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino y tienen un papel importante en la salud humana. Realizan funciones esenciales, como defendernos de bacterias o virus, asegurar el funcionamiento de nuestro sistema digestivo y colaborar en la correcta producción y absorción de minerales.
La Dra. Nayeli Xochiquetzal Ortiz Olvera, académica e investigadora de la Facultad de Medicina de la UNAM, manifestó que los beneficios del ejercicio para nuestra microbiota son varios, ya que “con el movimiento físico , se estimula nuestro tubo digestivo y se producen movimientos peristálticos que ayudan a una adecuada renovación y, por tanto, un correcto movimiento de la microbiota”.
A pesar de que realizar actividad física es positivo para nuestra flora intestinal, la experta universitaria recomendó a las personas que no realizan ejercicio de alta intensidad sin un entrenamiento adecuado, debido a que podemos causar un síndrome de sobreentrenamiento, lo cual puede ser un factor estresante para el organismo y también puede tener un efecto negativo en la microbiota intestinal.
México Últimas Noticias, México Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
16 de abril, lo que pasó un día como hoy | UNAM Global📅 En LoQuePasóUnDíaComoHoy: el Día Mundial contra la Esclavitud Infantil, Charles Chaplin, Pedro Ramírez Vázquez, Francisco de Goya, Henry Mancini y el lanzamiento del primer álbum de The Rolling Stones. ⬇️
Leer más »
La ciencia detrás de “un bolillo pa’l susto” - UNAM GlobalLas abuelas solían aconsejar comer “un bolillo pa’l susto” después de enfrentarse a una situación estresante, como al escuchar una alerta sísmica o recibir una mala noticia. Aunque esta recomendación forma parte de la sabiduría popular, también cuenta con fundamentos científicos, tal y como explica Nayeli Xochiquetzal Ortiz Olvera, profesora de la Facultad de Medicina […]
Leer más »
El cohete más poderoso jamás construido tiene un retraso en su lanzamiento - UNAM GlobalEl primer intento de lanzamiento del cohete Starship de SpaceX se ha retrasado debido a un problema técnico. Descubra las implicaciones y expectativas para esta histórica misión en nuestra nota
Leer más »