La Dra. Lina Parada, psicóloga experta en salud mental, ofrece consejos para lidiar con el luto y la ausencia de seres queridos durante las festividades. Enfatiza la importancia de mantener vivas las tradiciones, la conexión virtual con familiares y amigos, y la autocompasión.
En una conversación exclusiva con la revista Medicina y Salud Pública, la Dra. Lina Parada, psicóloga experta en salud mental , ofrece valiosos consejos sobre cómo lidiar con el luto y la ausencia de seres queridos durante las festividades. En este sentido, la Dra. Lina Parada resalta cómo las personas pueden sentirse especialmente vulnerables si no han logrado cumplir con sus metas, o si han experimentado pérdidas de salud, familiares o económicas.
Vea programa completo aquí Redes sociales y expectativas irreales: La comparación como fuente de frustración El impacto de las redes sociales, que suelen mostrar una versión idealizada de las festividades, es otro tema central en la conversación. La Dra. Parada advierte que la comparación constante con las vidas perfectas que se muestran en las plataformas digitales puede generar frustración y tristeza.
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