Pese a que la salud mental es un eje de vital importancia en el día a día, no fue hasta hace 32 años que se instauró una fecha para conmemorar su importancia.
A 32 años de su creación, el Día Mundial de la Salud Mental se ha convertido en una oportunidad para reflexionar sobre el bienestar emocional y adoptar prácticas que ayuden a mejorar la calidad de vida.
Esta práctica puede ayudar a reducir los niveles de estrés, ya que, según lo expresado por el doctor en Neurociencias por la UNAM, Eduardo Calixto, incentiva la liberación de beta-endorfina, una sustancia que el cuerpo produce en respuesta al dolor, el ejercicio y otras formas de estrés. Hacer ejercicioEl ejercicio físico es una de las formas más efectivas de mejorar la salud mental.
Salud Mental Hormonas De La Felicidad
México Últimas Noticias, México Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
La Salud Mental: El nuevo campo de batalla en un sistema de salud rebasadoLa pandemia de Covid-19 dejó una huella muy profunda en la salud pública mundial: el impacto en la salud mental
Leer más »
Día Mundial de la Salud Mental: ¿Qué significa y cómo se creó esta conmemoración?Cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que tiene un objetivo muy importante en la población y un particular origen.
Leer más »
10 de octubre: Día Mundial de la Salud MentalPara este año 2024, la conmemoración llevará por tema: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.
Leer más »
Día Mundial de la Salud Mental: Depresión y ansiedad pueden generar discapacidad psicosocial, afirma expertoDiego Coronel Manzo, de la Facultad de Medicinade la UNAM, afirmó que la población adolescente y adulta joven es la más vulnerable a presentar problemas de salud mental
Leer más »
Universidad organiza conferencias por el Día Mundial de la Salud MentalComo todo lo que conlleva la salud física, es necesario atender los problemas emocionales y mentales.
Leer más »
¿Qué se celebra hoy 10 de octubre 2024? Día Mundial de la Salud MentalEl 10 de octubre 2024 se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el propósito de generar conciencia sobre los problemas relacionados con la salud mental
Leer más »