Las propiedades de ambos ingredientes relajan el cuerpo y permiten tener un buen descanso
Qué hacer si mi perro se escapa y no obedece, según expertosEstas son las ventajas de las casas de contenedores marítimosde aquellas personas que se exceden con la comida en las noches. Sin embargo, los alimentos juegan un rol muy importante para la salud del sueño y hoy te daremos a conocer un truco muy interesante.El Instituto Mayo Clinic explica que la cantidad de sueño que las personas necesitan depende de varios factores, especialmente de la edad.
La ansiedad y el estrés suelen ser algunos de los motivos por los cuales poder relajarse para dormir adecuadamente se torna dificultoso. Muchas personas acuden a pastillas o técnicas de relajación para poder conciliar el sueño y los resultados son dispares.
Luego de apagar el fuego, debes tapar la olla y dejar reposar la infusión unos 10 minutos, para después colarla y endulzarla a gusto. Listo, ya puedes disfrutar de un té ideal para mejorar tu descanso.¡EL UNIVERSAL ya está en Whatsapp!, desde tu dispositivo móvil entérate de las noticias más relevantes del día, artículos de opinión, entretenimiento, tendencias y más.
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