¡Rica en fibra, antioxidantes y vitamina A! Esta deliciosa fruta impide que la grasa se acumule en las arterias del corazón
es uno de los principales problemas que afectan a los mexicanos. Se produce cuando las grasas se acumulan en las arterias del corazón, aunado a los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo.que puede ayudarnos a prevenir esta afección. Su sabor es dulce sin llegar a ser empalagoso y la encontramos en diferentes variedades cada una con su característico color.
Precisamente su fibra te ayudará a bajar el colesterol, ya que favorece el tránsito intestinal y promueve una sana digestión de las grasas, controlando los niveles en la sangre.que están relacionadas con el colesterol, se pueden reducir hasta en un 14%. Lo que beneficia a nuestra salud a largo plazo.es un tipo de fibra soluble presente en las manzanas.
recomienda el consumo de por lo menos 400 g de fruta al día. Para el caso de las manzanas, puedes comer hastaTe imaginarás que esta fruta no solo ayuda a controlar el colesterol, evidentemente tiene muchos másy carotenoides, los cuales actúan como antioxidantes y antiinflamatorios de las células del sistema inmune, mejorando su rendimiento..
Favorece la salud estomacal. La pectina no solo controla el colesterol, también es una excelente aliada para aliviar dolores estomacales, ciertos síntomas de la gastritis y la aparición de gases.
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