La experta en pilates, Rebecca Dadoun, recomienda 3 ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar la postura y prevenir lesiones
La experta en pilates, Rebecca Dadoun, recomienda 3 ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar la postura y prevenir lesiones
Esta disciplina es conocida por ser de bajo impacto y muchas veces se enfoca a trabajar con los músculos de la espalda. Fuente: FreepikGustavo Macalpin visita a Brozo; “lo que me pasó ejemplifica un grave problema que hay en el país”y muchas veces se enfoca a trabajar con los músculos de la espalda, por lo que algunos ejercicios resultan ideales parapara contrarrestar el impacto que hay en el cuerpo tras permanecer mucho tiempo en una mala postura.
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