Estos hábitos podrían incidir en vivir una vida larga y saludable. ¡Conócelos! ⬇
realizar ejercicio para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la edad y discapacidades, tener una alimentación, rodearse de personas que le aparecían, realizarse chequeos médicos recurrentes, mantenerse en contacto con familiares y amistades, así como evitar el consumo de tabaco y en caso de beber, hacerlo con moderación.
la relevancia de la inmunización, es decir, la vacunación continua, pues no sólo se están previniendo enfermedades infecciones específicas, sino se está entrenando a la plasticidad y la resiliencia del sistema inmunitario para desarrollar efectos positivos duraderos para las personas.
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