En entrevista con EL UNIVERSAL, Sandra Aguilar, coach certificada, dio a conocer algunos beneficios de estos ejercicios
Brote mpox: Los mejores memes de la viruela del mono para hacer frente al sustoEl fruto que ayuda a mejorar el deseo sexual, combate el envejecimiento y protege el corazóncoach certificada
Por su parte, la entrenadora indicó la importancia de practicar pilates."El pilates es una técnica que está diseñada para mejorar la postura de todos los individuos de todas las edades. Es una técnica muy generosa con el cuerpo que nos enseña a trabajar cada músculo desde su raíz. Es una técnica que se creó con el fin de mejorar y prevenir lesiones".
coach recomendó un lugar para tomar clases de dichos ejercicios."Llevo varios años dedicándome a las clases de fitness. Empecé dando clases de pilates en varios estudios. He dado clases de jumping fitness, de danza. Mi necesidad de tener un espacio que ofrezca lo que yo como coach quiero entender y dar a entender a mis alumnos, pues es un lugar donde se sientan seguros, donde no haya prejuicios sobre que tengo que tener cierto físico para acudir a las clases".
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