Si estás estresado de estar encerrado en casa, el ejercicio te ayudará a relajarte 🥱 La columna de raq_nutriologa
El ejercicio, además de ayudarnos a controlar el peso, tiene muchos beneficios, entre ellos: mejorar el estado de ánimo, promover un sueño reparador, aumentar la energía y ayudarnos a liberar el estrés. Como ahora no podemos salir a correr debido a la emergencia sanitaria por COVID-9, te contaré cinco maneras para mantenerte activo y sobrevivir al encierro.
TIP PARA MANTENERTE ACTIVO EN LA CUARENTENASi eres una persona que no hace ejercicio, esta es tu oportunidad para crearte el hábito. Acomódalo en tu agenda y realiza al menos 30 minutos al día. Además recuerda que el ejercicio fortalece tu sistema inmunológico, ¡no esperes más!
México Últimas Noticias, México Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Reprograman el Corona Capital Guadalajara debido al coronavirusEl festival también es otro de los afectados por la pandemia debida al coronavirus Coviud-19
Leer más »
Coronavirus: Dr. Chunga inventa 'corona vara'En plena contingencia el Doctor Chunga ha vuelto a aparecer en redes sociales con algunas ideas para mantener la sana distancia
Leer más »
Cuarentena: cómo funciona el gel antibacterial y cómo se haceEl uso de este gel aumentó para mantener las manos limpias pero no sustituyen el lavado con agua y jabón 🧴
Leer más »
Cómo limpiar tus joyas en casa en solo 5 sencillos pasosLos expertos de Pandora nos revelan cinco sencillos pasos para limpiar las joyas desde la comodidad de tu casa. ¡Manos a la obra!
Leer más »
¿Para qué sirve COVID-19mx y cómo funciona esta app?Covid-19mx es una app que facilita el intercambio de información acerca de este virus entre el gobierno y la ciudadanía, el autodiagnóstico y brinda recomendaciones generales para prevenir el contagio
Leer más »
Cómo hacer el café Dalgona, la bebida que el #YoMeQuedoEnCasa ha puesto de modaSeguramente ya has escuchado hablar del café Dalgona. Aquí te decimos cómo hacer la bebida viral de 2020.
Leer más »