Un estudio reciente sugiere que la creatina, un suplemento comúnmente usado para mejorar el rendimiento físico, también puede ser eficaz para tratar la depresión cuando se combina con la terapia.
Existe un gran debate sobre el tratamiento de la depresión, con algunos defendiendo los psicofármacos y otros la terapia psicológica. Algunos psicólogos argumentan que se abusa de los medicamentos, mientras que ciertos psiquiatras creen que la terapia no es efectiva. La controversia se intensifica cuando la depresión es resistente a los tratamientos convencionales.
Un aspecto interesante en este panorama es la investigación sobre la combinación de creatina con la terapia psicológica para tratar la depresión. La creatina, un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo y que se usa para mejorar el rendimiento físico, también parece tener un impacto positivo en el cerebro. Estudios previos han demostrado que la creatina puede potenciar los efectos de los psicofármacos, y ahora se ha encontrado que también mejora la respuesta a la terapia.En un reciente estudio, se comparó el efecto de la creatina con un placebo en personas con depresión. Los participantes recibieron terapia cognitivo conductual (TCC), la cual se ha demostrado como la más efectiva para tratar la depresión, y se les administró creatina o un placebo diariamente. Ocho semanas después, todos los participantes habían experimentado una mejora en sus síntomas, pero la mejora fue significativamente mayor en el grupo que tomó creatina. Estos hallazgos abren nuevas posibilidades para el tratamiento de la depresión, ya que la creatina podría convertirse en una alternativa más segura y efectiva a los medicamentos
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