No importa si eres de los que madrugan o se levantan tarde, esto es lo que tienes que saber antes de tomar el primer alimento del día
Seguramente alguna vez has escuchado ese dicho que afirma quey que por nada del mundo nos lo debemos de saltar si lo que se busca es evitar problemas a corto plazo como las náuseas matutinas, los mareos o los dolores de cabeza, así como algunasA pesar de ello, hablar delpuede resultar muy ambiguo para muchos y esto depende de las actividades que hagan por la mañana, ya que, dirigirse a la escuela o el trabajo, otros más despiertan hasta tarde y esto reduce o prolonga las...
De acuerdo con el Área de Nutrición de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, citado por La Vanguardia,y un par de horas más tarde se tome un pequeño almuerzo con el cual seguir nutriendo a nuestro organismo. Por supuesto, esta es solo una de las muchas visiones de los expertos que debes de considerar, ya que no se trata de una regla a seguir al pie de la letra.
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