Incluir frutas ricas en antioxidantes y fibra en la dieta podría ser una solución efectiva para mantener el corazón saludable y prevenir complicaciones
Incluir frutas ricas en antioxidantes y fibra en la dieta podría ser una solución efectiva para mantener el corazón saludable y prevenir complicacionesDescubre la superfruta que acelera la pérdida de peso; ¿cómo incluirla en tu dieta para adelgazar rápido?Las enfermedades cardiovasculares
siguen siendo la principal causa de mortalidad en el mundo, con millones de personas afectadas cada año. Según la Organización Panamericana de la Salud , uno de los factores más determinantes en su desarrollo es la mala alimentación, caracterizada por el alto consumo de grasas, azúcares y sal, y la baja ingesta de frutas y verduras.
La granada es otra fruta con potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Su jugo y semillas pueden reducir la arteriosclerosis y mejorar la presión arterial. Además, las manzanas, una de las frutas más populares en el mundo, se asocian con una disminución en la incidencia de enfermedades cardíacas debido a su alto contenido de fibra y vitamina C.
El rico cereal que estabiliza el azúcar en la sangre y reduce la posibilidad de padecer cáncer de mama¡EL UNIVERSAL ya está en Whatsapp!, desde tu dispositivo móvil entérate de las noticias más relevantes del día, artículos de opinión, entretenimiento, tendencias y más.
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