Luis Vizcaíno Carmona, exdirector jurídico y de gobierno de la alcaldía Benito Juárez, fue detenido este sábado por presunto enriquecimiento ilícito.
Como era de esperar, ambos grupos vieron mejoras en muchos resultados de salud, peroel grupo que subió en ascensor y bajó las escaleras estaba más en forma: tuvieron mejoras significativamente mayores en la frecuencia cardiaca en reposo, que es una forma de medir la salud y el estado físico en general.
Quienes bajaron las escaleras vieron además una mayor mejora en su sensibilidad a la insulina y sus niveles de grasa en la sangre.El ejercicio excéntrico también podría ser la clave para huesos y músculos más fuertes. Un resultado similar al de un estudio de control aleatorio de 2019, que comparó a adultos mayores que hacían ejercicios tradicionales con un grupo que hacía ejercicios excéntricos, encontró que el grupo excéntrico mostró una mejora delTambién reduce el riesgo de lesiones y puede mejorar el equilibrio, algo muy importante para el bienestar general.
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