Hábitos que te dicen cómo eliminar toxinas del cierpo
No necesitas que sea inicio de año para lograr que el propósito de una vida libre de toxinas se cumpla, siempre es buen momento para volver a comenzar. Para que el detox sea total,Necesitas ayudar a que tu cuerpo elimine las toxinas acumuladas y eso lo logras tomando agua, mucha agua. Lo mejor es que sea simple o mineral, pero también puedes recurrir a los tés —los verdes, de diente de león, de yerba mate y de limón son los mejores.
Para meditar no necesitas encerrarte en una cueva en la cima de una montaña alejada, con 10 minutos en los que te concentres en tu respiración y calmes tu mente, es suficiente. Puedes iniciar con algunaEl estrés, engorda. Tener una lista de pendientes no te da paz y hasta te quita el sueño. Y, de sobra lo sabes, ser, a la larga, no es tan efectivo como nos lo pretendían hacer creer.
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