Esta temporada puedes estar expuesto a padecer enfermedades respiratorias por lo que te decimos cómo prevenirlas con el consumo de este fruto con vitamina C.
Se acerca la entrada del otoño y con ello el cambio del clima, con tendencias al frío, por lo que debes protegerte con una alimentación completa y la fresa es gran aliado para hacer frente a enfermedades respiratorias . Conoce estos beneficios que seguro no tienes tan presentes.
Según la Academia Española de Nutrición y Dietética, además de vitamina C, las fresas destacan por su manganeso y folatos. 'El manganeso ayuda al metabolismo energético normal, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales o a la protección de las células frente al daño oxidativo.
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