Investigaciones recientes destacan la importancia de dormir bien para combatir la acumulación de peso y regular las hormonas
El secreto para acelerar el metabolismo y bajar de peso a los 50 sin dieta ni ejercicio, según Harvard
VIDEO: Manuel López San Martín recuerda cómo fue que vivió el sismo del 2017 durante una transmisión en vivo Según Lee,"el sueño es un momento de recuperación para el cuerpo, y uno de sus roles más importantes es mantener el equilibrio hormonal." Esto es especialmente relevante para quienes enfrentan cambios en elMientras que la insulina es vital para metabolizar carbohidratos, la leptina es responsable de regular el apetito.
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