Se trata de un alimento rico en nutrientes que puede beneficiar ampliamente a tu organismo
El tipo de grano que es una fuente de fibra dietética para mantener la regularidad intestinalnutrientes como la fibra y los probióticos, a fin de favorecer la flora intestinal, así como una correcta hidratación, señala el Ministerio de Salud Pública de Paraguay. Desde el ente gubernamental aconsejan mantener una vida saludable y llevar los controles preventivos.
Además de consumir alimentos que contengan Omega 3, beber diariamente agua potable, evitar el exceso de alimentos con alto contenido en grasa, sodio y azúcares, evitar bebidas alcohólicas, realizar actividades físicas, dormir la cantidad adecuada de horas y reducir y manejar el estrés.
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