¿Antojo de una sardina? Esta es son las mejores marcas en cuanto a precio y calidad según PROFECO
es una conserva de sardinas que suele hacerse en un medio de aceite vegetal o en un medio ácido: vinagre , aunque existen versiones envasadas “al natural” con los jugos de la propia sardina. Se trata de un alimento graso y saludable abundante en aceites omega 3. Tienen la ventaja de no tener que ser limpiadas de sus espinas y de poder ser servidas rápidamente en una tapa, un aperitivo, el relleno de una empanada, trituradas y mezcladas con mayonesa o simplemente en forma de bocadillo .
para la salud, omega-3 con acción antiinflamatoria, muy recomendable para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Esta receta también nos aporta vitaminas liposolubles y algunos minerales como el fósforo, magnesio, hierro, potasio. Por ninguna razón deberían contener grasas trans, ya que como te hemos mencionado en otras notas, estas grasas no aportan nutricionalmente nada a tu cuerpo y son fabricadas.
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