¡ATENCIÓN! Si alguien sabe de glúteos, es JLo.
es una de las celebridades que comprueba que la silueta ideal no se hace de la noche a la mañana, sino que es una que se compone a base de años y años de, así como una dieta balanceada, algo que la cantante siempre ha tomado en cuenta no solo para construir su cuerpo, sino para transformar esto en su lema de vida.
Este ejercicio también es recomendado para la personas que pasan mucho tiempo sentadas o que cuentan con horarios laborales extensos, ya que es la parte con la que cargan todo el cuerpo y se mantiene estática durante mucho tiempo: agregar lasa su rutina, les va a dar grandes beneficios, mismos que incluyen, como el entrenador de JLo lo dijo, fortalecer y definir esta parte.
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