😋Prepárate para este calorcito de Semana Santa un delicioso platillo marino rico en vitaminas y potasio
Llegó la Semana Santa y con ella el calor y el antojo de comida de mar. No importa si vas a la playa de vacaciones o si te quedas en la ciudad, es fácil encontrar pescados yUno de los alimentos favoritos de muchos mexicanos son las, moluscos bivalvos que viven enterrados en la arena de playas o en las orillas de mares y ríos.Existen diversas especies de almejas, pero sin importar si las prefieres crudas o cocidas, son un delicioso bocado que puedes disfrutar en esta Semana Santa.
son ricas en calcio, presente en huesos y dientes; yodo, que contribuye a la producción de hormonas tiroideas; magnesio, el cual ayuda a regular la función de los músculos y el sistema nervioso, así como a los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea; sodio, que mantiene el balance de hidratación y, en cantidades menores hierro, zinc y selenio.
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