Descubre los beneficios del masaje facial desde casa
, así como lavarnos el rostro dos veces por día, hidratarlo y recurrir a una buena mascarilla natural por las noches. Relajar los músculos de la cara, después de articularlos todo el día, es vital para mantener la estructura del rostro de la cara en forma. Si trabajáramos en ello, tal y como lo hacemos con el resto del cuerpo, tendríamos los párpados, pómulos y el óvalo facial libre de una vertiginosa caída.
Su sensación de calma y confort reduce también el ritmo cardiaco y disminuye la presión sanguínea. Así como el yoga y el pilates, las técnicas decomo el kobido, el shiatsu o un masaje facial más simple aplicado desde casa es parte del cuidado que debes ejercer sobre tu piel. Estos sencillos gestos ayudarán a evitar la rigidez facial y, por ende, a aliviar las migrañas o los dolores comunes de cabeza, así como los episodios de ansiedad.
acude a un espacio tranquilo en tu casa, con una luz tenue que permita que tu rostro esté lo más relajado posible El masaje facial en la sien es la respuesta para reactivar nuestra circulación sanguínea todos los días. Tal y como el ejercicio anterior, mantén tu rostro relajado antes de empezar con el masaje, coloca los dedos índices sobre cada sien y presiona suavemente hasta llegar a sentir el pulso en ella. Después, haz movimientos suaves de forma circular hacia afuera que te permita desplazar los dedos índices hacia el nacimiento del pelo. Que sea ligeramente.
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