Creo que todos soñamos con vivir una vida larga y saludable, ¿verdad? Pues bien, un grupo de científicos australianos se puso manos a la obra para descubrir qué podemos hacer para llegar a los 100 …
obra para descubrir qué podemos hacer para llegar a los 100 años o másclave que pueden ayudarnos a vivir más tiempo y en mejores condiciones. Y son los que acontinuación te vamos a presentararroz, frutas, verduras, pollo, pescado, legumbres y hasta un poco de carne roja.
Lo hacen en las proporciones correctas, pues la mayoría de sus calorías provienen de los carbohidratos, una parte de proteínas y otra de grasas.Usan menos de 2 gramos al día aunque el estándar internacional marca que debe ser por debajo de los 2.4 g , que es lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud. Así que, si queremos vivir mucho tiempo, parece que cuidar lo que comemos y no abusar de la sal es clave. Comer bien nos hace sentir mejor e incluso tambiénlo cual no es mucho comparado con otras personas de su edad. Esto sugiere que, aunque no podemos evitar todas las enfermedades,y no depender tanto de los fármacos.
Nuestras mascotas cumplen un rol muy especial en nuestra vida, y son un apoyo incondicional para todos, reducen la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejoran nuestro estado de ánimo... entre otras cosas.
Nuestras mascotas cumplen un rol muy especial en nuestra vida, y son un apoyo incondicional para todos, reducen la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejoran nuestro estado de ánimo... entre otras cosas.El truco de la piña para eliminar a las cucarachas de casa de una vez por todas
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