“Para reconectar con la naturaleza y conmigo misma, camino descalza por el pasto y me doy un baño de hielo”, explica Bella Hadid.
Llegar a casa y quitarse los zapatos para caminar por el hogar es una sensación indescriptible. Sobre todo si llevas todo el día fuera y tienes los pies hinchados y adoloridos. Es, en pocas palabras, un acto liberador. Nos da paz. Sin embargo, caminar descalzo es una actividad a la que nos limitamos sólo en casa –y ni siquiera tan ampliamente– o como mucho en la playa cuando estamos de vacaciones una vez al año y para el corto tramo que va de la sombrilla al mar.
¿Quizá en el parque uno de los próximos domingos? 7 razones por las que caminar descalzo es bueno para tu salud integral: Beneficios físicos Mejora de la circulación: La conexión directa con la tierra mejora la circulación sanguínea, reduciendo la hinchazón y la sensación de pesadez en las piernas, proporcionando una sensación de ligereza y bienestar.
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