La higiene dentro del hogar, así como personal, es muy importante y debemos procurarla en todo momento, desde la limpieza de nuestro cuerpo hasta los rincones de los lugares donde pasamos más tiemp…
La higiene dentro del hogar, así como personal, es muy importante y debemos procurarla en todo momento, desde la limpieza de nuestro cuerpo hasta los rincones de los lugares donde pasamos más tiempo, especialmente, donde dormimos.
Cuando son días calurosos, es muy probable que no podamos dormir debido a la incomodidad que causan las altas temperaturas. Y si a eso le añadimos que no estamos durmiendo en una cama limpia, la incomodidad puede aumentar. Claro que incluso en las sábanas limpias también hay presencia de estos alérgenos, y por esta razón, deben ser cambiadas con regularidad. De acuerdo con un microbiólogo de la Universidad de Nueva York, Philip Tierno, las sábanas de la cama deben cambiarse y lavarse una vez por semana.
Un estudio realizado por Cambridge en guarderías demuestra que la ropa de cama debe lavarse con frecuencia para reducir la frecuencia de gastroenteritis, mientras que otros estudios afirman que limpiar la esterilla de dormir evita las infecciones en las vías respiratorias.
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