La hora de la comida es una de las favoritas de muchas personas, pues es una hora en la normalmente compartimos nuestros alimentos con nuestra familia o nuestros amigos. O igual si trabajas es una …
La hora de la comida es una de las favoritas de muchas personas, pues es una hora en la normalmente compartimos nuestros alimentos con nuestra familia o nuestros amigos. O igual si trabajas es una de las horas más esperadas del día, pues es la hora en la que podemos despegarnos tantito del trabajo y relajarnos, además claro esta que, nos encanta degustar nuestros alimentos.
Bien dicen que los alimentos son sagrados, pues esta hora de la comida es una hora que no debemos de saltarnos. Pues además de que nos ayudará a obtener más energía para continuar con nuestras actividades del día, también es importante para tener una buena salud. El saltarnos la comida puede ser muy dañino para la salud, los expertos dicen que debemos de realizar de 5 a 6 comidas al día para obtener la energía necesaria durante el día.
Uno de los alimentos que más solemos consumir para acompañar nuestros guisados son las papas, en cualquiera de sus presentaciones. La papa es un tubérculo que crece bajo la tierra, las papas son alimento muy nutritivo pues contienen cobre, potasio, fósforo, hierro, magnesio, zinc, manganeso, vitamina B3, B6, C, fibra y ácido fólico, entre otros.
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