Inteligencia Artificial como Coach para un maratón: Una de las principales ventajas de utilizar ChatGPT como mi entrenador para maratón será su capacidad para ajustar mi plan de entrenamiento en fun...
Correr un maratón siempre ha sido una experiencia emocionante y desafiante. Muy desafiante. En mi caso, ya he completado dos maratones en mi vida: el Marine Corps Marathon en 2015 y el Space Coast Marathon en 2016. Ahora, me preparo para enfrentar el Maratón de Berlín este 24 de septiembre, pero esta vez lo haré con un enfoque completamente diferente.
El modelo de IA rápidamente diseñó un plan de entrenamiento de 16 semanas basado en mis antecedentes y objetivos. El plan de entrenamiento consiste en aumentar gradualmente la duración de mis sesiones dea lo largo de las semanas, con entrenamientos largos los sábados y días de descanso los domingos. Además, incluye ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, así como entrenamientos cruzados como ciclismo y natación.
Estoy ansioso por ver cómo la inteligencia artificial puede transformar mi enfoque hacia el entrenamiento y mejorar mi rendimiento en el Maratón de Berlín, que además será mi primer “, sino también explorar cómo la tecnología puede cambiar la forma en que abordamos el entrenamiento deportivo y la preparación para esta clase de eventos.
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