¿Te gustaría conocer la clave para ser feliz? 😀Investigación de la Universidad de Harvard lo revela 👇
El secreto de la felicidad
Según la investigación, las relaciones sólidas son, el indicador más fuerte de la satisfacción en la vida. Sumado a eso, los investigadores detectaron que el poder"estar conectado" con uno mismo y con los demás también conduce a la satisfacción personal, pero también profesional porque sentirse conectado con el trabajo que uno hace era para los participantes mucho más importante que ganar dinero o lograr el éxito.
Otro de los importantes hallazgos del estudio resultó en que el consumo de alcohol fue la principal causa de divorcio en la vida de los hombres que participaron del análisis y sus esposas. El abuso de esta sustancia estaba fuertemente correlacionado con la neurosis y la depresión y, junto con el tabaquismo asociado, fue el mayor contribuyente individual a la muerte temprana de los pacientes observados.
Realizar una rutina de entrenamiento aeróbico."La actividad física es como la liberación de un baño de burbujas de neurotransmisores y sus efectos persisten mucho tiempo después de que termina el ejercicio", asegura Collie.
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