Este alimento porta hasta un 40% de la cantidad diaria recomendada, convirtiéndolo en un alimento ideal para combatir la anemia y apoyar a mujeres en etapa menstrual
Este alimento porta hasta un 40% de la cantidad diaria recomendada, convirtiéndolo en un alimento ideal para combatir la anemia y apoyar a mujeres en etapa menstrualLa combinación de 2 alimentos que debes hacer por la mañana; produce un efecto de saciedad prolongadoSalinas Pliego lanza imagen hecha con Grok, IA de X; “se va a poner bueno el futuro con esto”, aunque poco habitual en muchas mesas, se destaca por sus propiedades nutritivas y beneficios para la salud.
Por cada 100 gramos de esta, contiene aproximadamente 71 calorías, 6,5 gramos de fibra y una cantidad significativa de vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico y favorece la producción de colágeno, según la Fundación Española de Nutrición .ayuda a regular el tránsito intestinal, combatiendo el estreñimiento y mejorando la salud de la flora intestinal.
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