En el mes de sensibilización sobre el Cáncer de Mama, iniciamos una serie de colaboraciones dedicadas a la salud y bienestar para la mujer
La llamada postura de la Unión psíquica es Yoga Mudrasana, una intensa flexión hacia adelante que practicaron los sabios yoguis en la antigüedad por su poder para despertar el Ser interior. La pose eleva el estado mental a un plano superior promoviendo la vitalidad física, lo que favorece un estado armónico conocido como juventud.
Puede verse como una variación de la postura del Loto o una extensión de la postura del Loto atado. Se debe practicar con atención en la respiración para mejorar el flujo de prana y aumentar los niveles de energía. También puede activarle chakra Manipura, el centro de conciencia ubicado al nivel del ombligo o plexo solar, donde reside el poder personal, la vitalidad y la voluntad”.
Marién Estrada Posturas De Yoga Meditacion Ejercicios
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