Descubre los beneficios nutricionales de los piñones, un alimento poco consumido pero repleto de proteínas vegetales, minerales esenciales y antioxidantes que favorecen la salud cardiovascular, el sistema nervioso y la piel.
El fruto seco poco consumido que ayuda en la producción de enzimas y hormonasnutricional¿Por qué los piñones son una excelente fuente de proteínas?es su alto contenido en proteínas de origen vegetal, según la Fundación Española de Nutrición .
El fruto seco que gracias a su fibra interna protege el corazón y aporta grasas saludables al organismoo tiamina, que ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía y es crucial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Lao niacina, por su parte, es conocida por su capacidad para reducir el colesterol LDL y aumentar el HDL , promoviendo así la salud cardiovascular.
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