Imagina que eres una batería. Comienzas el día con toda la energía lista para usarse, pero a medida que pasan las horas, esa carga se va agotando
Imagina que eres una batería. Comienzas el día con toda la energía lista para usarse, pero a medida que pasan las horas, esa carga se va agotando con cada responsabilidad que cumples. Nos movemos en el mundo cargando etiquetas que nos definen: mamá, papá, profesional, cuidador, líder. Aunque estos roles nos llenan de propósito, también nos consumen energía. Y, como cualquier batería, si no tenemos una oportunidad de recargarnos, nos agotamos.
Este balance es vital no solo para evitar el cansancio extremo, sino también para mantener una salud emocional y metabólica más estable a largo plazo. Estos momentos de desconexión son una recarga que nos permite tener energía renovada y ser más conscientes de nuestras necesidades reales.La desconexión puede ser sencilla y adaptarse en pequeños momentos a lo largo del día.
Ale Ponce Energia Seres Humanos Rutinas Salud Desconexion Salud Emocional
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