Conoce todas las propiedades que tiene este fruto rojo y cómo pueden beneficiarse
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Avengers por Kamala; estrellas de Marvel son criticadas en redes sociales por respaldar a la candidata demócrata de EU, la nutrición juega un rol fundamental. Entre los alimentos recomendados para fortalecer las articulaciones y los huesos, destaca un fruto pequeño, pero poderoso: las moras.
La fruta rica en vitamina A y C con gran poder antioxidante; ayuda a mantener la piel hidratada y frescaes su aporte de minerales esenciales, como el calcio y el potasio, que son vitales para la fortaleza ósea. Estos minerales no solo refuerzan los huesos, sino que también promueven la regeneración de colágeno, una proteína clave para la salud de la piel, los huesos, las uñas y las articulaciones.
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