Incorporar pescado en la dieta regularmente puede disminuir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Pescados y salud; descubre cuáles son los más recomendados por los expertos en nutriciónes un aliado fundamental para mantener un corazón saludable, especialmente los pescados azules como el salmón, las sardinas, el atún, la caballa y el arenque.
contienen pequeñas cantidades de mercurio, los beneficios de su consumo moderado superan ampliamente los riesgos. Elegir pescados como el salmón, las sardinas y el arenque, que tienen menores niveles de contaminantes, es una opción segura y saludable para el corazón., mantener un estilo de vida equilibrado es clave para la salud cardiovascular.
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