🦶🥺 La arena es un terreno irregular que puede favorecer el dolor y la inflamación, te explicamos:
, que es punzante y suele aparecer al dar los primeros pasos en las mañanas. Al moverse, el dolor disminuye pero puede reaparecer después de estar sentado mucho tiempo.
Se sabe que la fascitis plantar es más común en personas que corren y que tienen sobrepeso, aunque no se sabe realmente cuál es la causa. El estrés puede provocar desgarros que irritan la fascia o la inflaman, causando las molestias.
La razón es que, según explican, la arena es un terreno irregular en el que el pie se hunde y se desplaza, provocando una mayor flexión plantar y tensando la fascia, lo que a su vez empeora el dolor.
Si pasas muchas horas caminando o de pie debido a tu trabajo, ten más precauciones porque podrías estar en mayor riesgoes causa de dolor crónico en el talón que dificulta realizar las actividades cotidianas. Puede hacerte cambiar tu forma de caminar para evitar el dolor, lo que a la larga causa alteraciones en el pie, rodillas, cadera o espalda.
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TotentanzFranz Liszt (1811-1886), pianista y compositor. Nació en Raiding (actualmente Austria), desde pequeño mostró interés por la música, especialmente por la ejecución de piezas en el piano, por lo que su padre buscó la forma de llevarlo a estudiar a Viena, donde fue discípulo de Karl Czrny. Como compositor, a Liszt se le considera el creador del poema sinfónico, pieza que, a través de la música, exalta sentimientos e ideas. Además, Franz Liszt es autor de más de cuatrocientas obras, entre sinfonías, valses, rapsodias, sonatas, canciones y arias de ópera. De entre sus creaciones destacan Tres sonetos de Petrarca, Sonata para piano en sí menor, Sinfonía Fausto y De la cuna a la tumba. Franz Liszt murió el 31 de julio de 1886 en Bayreuth (actualmente Alemania), durante una serie de conciertos dedicados a Wagner. Totentanz o “Danza macabra para piano” es una de las obras compuestas por Liszt para piano y orquesta entre 1847 y 1853. La pieza es famosa por la utilización de un tema, conocido como el Dies Irae, que no deja de sonar en innumerables variaciones, ya sean ejecutadas por la orquesta o por alguno de los instrumentos, destaca la de los trombones al inicio. La melodía recrea los bailes medievales en torno a la figura de la muerte, tema que Liszt exploró en otras obras como Funerales, La lúgubre góndola y Pensé de morts, lo cual identifica al autor con características del romanticismo: la obsesión por la muerte y la fascinación por la Edad Media. En esta versión Totentanz es interpretada por la Orquesta Sinfónica de Minería, bajo la batuta de Carlos Miguel Prieto y Jorge Federico Osorio al piano, en un concierto grabado en vivo en la Sala Nezahualcóyotl del Centro Cultural Universitario, los días 12 y 13 de julio de 2008. D.R. © UNAM 2013
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