Cuando se trata de buscar opciones para la comida, buscamos una que nos dé el tiempo para seguir haciendo nuestras demás tareas, que los ingredientes sean fáciles de encontrar, así como que la rece…
Cuando se trata de buscar opciones para la comida, buscamos una que nos dé el tiempo para seguir haciendo nuestras demás tareas, que los ingredientes sean fáciles de encontrar, así como que la receta también sea sencilla y si se puede que también no sea de mucho gasto económico. Por fortuna, hay una gran cantidad de recetas con comidas deliciosas que cumplen a la perfección los detalles antes comentados y esta es una de ellas.
Y es que el atún destaca por una gran cantidad de beneficios que le brinda a nuestro cuerpo, como los aminoácidos 3 y 6, una excelente fuente de vitaminas A, B y D y el bajo contenido en grasa, solo por mencionar algunos. 2.- Una vez hecho el puré de papa, agrega 1 huevo batido, 1/2 cucharadita de sal y el atún drenado, mezcla para integrar.
4.- Pasa la cebolla y el perejil al tazón con el atún, añade 2 cucharadas de pan molido y mezcla todo para integrar. Forma esferitas para las croquetas, para que no se te peguen humedece tus palmas con un poco de agua. Reserva las croquetas.
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