Protege tu salud y cuida tus bolsillos con la lista de los cereales más saludables
Los cereales son un conjunto de semillas que pertenecen a la familia conocida como gramíneas. Esta familia es muy extensa, e incluye al trigo, arroz, maíz, avena, cebada, sorgo y centeno, entre otros.
Los cereales que encontramos en la caja, ya se encuentran procesados, muchas ocasiones con azucares, colorantes y saborizantes añadidos, agregando también múltiples ingredientes para su conservación y perdiendo durante el proceso de su fabricación, la mayoría de sus nutrientes.se dio a la tarea de investigar la veracidad de la información que ostentan 43 marcas de cereales.
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