Todos hemos culpado alguna vez a nuestro metabolismo por no poder dejar peso. ¿Pero estábamos en lo cierto?
por no perder peso? “Yo de joven podía comer lo que quisiera y no engordaba, pero claro, me cambió el metabolismo y ahora me engorda todo”. “Mi vecino come una barbaridad y está como un palillo, debe tener un metabolismo rapidísimo”. Todos hemos escuchado o formulado distintas variantes de estas frases. ¿Pero hacemos bien en culpar al metabolismo de nuestrospor las cuales las células consumen y generan energía.
Imaginemos que se trata de dos personas del mismo sexo, misma edad, mismo porcentaje de grasa e idéntica actividad física. Ninguna tiene enfermedades que influyan en su peso y comen lo mismo, pero una se mantiene igual, mientras que la otra no para de engordar. ¿Le impide su metabolismo perder peso? La clave, como en tantas otras cuestiones que nos diferencian a unos humanos de otros, está en la.
Por eso, la próxima vez que le echemos la culpa al metabolismo por no perder peso, quizás deberíamos pensarlo mejor y echar la culpa a los genes. Son los verdaderos responsables de que a veces no perdamos peso tan rápido como nos gustaría.
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