Conoce cuáles son los síntomas de este síndrome y cómo afecta a las personas.
Algunas personas sufren al estar acostadas en la cama una molesta sensación en las piernas. Se trata de un malestar, hormigueo y necesidad de moverlas, para de ese modo poder calmar esas sensaciones. Esto se del
, que afecta entre el 2 al 8% de la población mundial. Sin embargo, muchos no están adecuadamente diagnosticado ni saben que lo padece., por sus siglas en inglés) es un trastorno neurológico, caracterizado por sensaciones desagradables en las piernas y un impulso incontrolable de moverse para aliviar la molestia. Estos síntomas suelen aparecer al final del día o durante la noche, lo que provoca problemas para conciliar el sueño.
no tiene cura, existen maneras de controlar los síntomas, especialmente cuando son leves. Evitar el consumo de cafeína, alcohol y azúcares refinados también puede ser útil para reducir la gravedad de los síntomas. También realizar ejercicios de manera regular y optar por algunas técnicas de relajación. No olvides consultar a tu médico si las molestias son muy severas para evaluar la situación.
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