TomaNota | Qué hacer ante estas cinco enfermedades relacionadas con el calor
Si tienes agotamiento por calor debes ir a un lugar fresco, aflojarse la ropa, aplicarte paños húmedos en el cuerpo o tomar un baño con agua fría, tomar sorbos de agua. En caso de tener vómito, que tus síntomas empeoren o duren más de una hora, debes asistir al médico.
Evita exponerte al sol hasta que tu quemadura esté curada. Aplícate paños húmedos en las quemaduras o toma un baño con agua fría, aplica loción humectante en las áreas afectadas. Es muy importante que no rompas las ampollas.Grupos de pequeñas ampollas rojas que parecen granitos en la piel. Generalmente están localizadas en el cuello, el pecho, la ingle, o pliegues del codo.
Si tienes sarpullido por el calor debes permanecer en un lugar fresco y seco, mantener el sarpullido seco y utilizar talco en las áreas afectadas. Recuerda que la mayoría de estas enfermedades son provocadas después de permanecer por mucho tiempo en el calor, por hacer ejercicio al exterior, o trabajar al aire libre.
Para reducir el riesgo de contraer estas enfermedades, puedes beber líquidos para no deshidratarte, limitar la exposición al sol directo y al calor, y reemplazar los minerales y sal que perdió tu cuerpo.
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